Terapie, mentoring, sezení, patří mezi pojmy, které se nám již do mysli vryli. Koučink i přes to, že se nejedná o novou metodu, zas až tak známý není. Proto je pochopitelné, že často nevíme, co si pod ním představit nebo si ho pleteme s terapeutickými metodami.
Koučink není psychoterapie, kde se snažíme jít do hloubky naší minulosti nebo různých životních témat, kterou s terapeuty rozebíráme a očekáváme potom určité rady a řešení, které nám terapeut v dané oblasti poskytne. Seberozvoj je komplexní a zasahuje do složek těla, mysli a duše. Zajisté je potřeba se dotknout i témat v minulosti, abychom mohli leccos odpustit a přijmout sami sebe se vším všudy. V rámci seberozvoje je možné i různé metody a přístupy kombinovat, avšak tak, aby pro nás cesta byla vyhovující a v hloubce duše příjemná, i když občas třeba i trnitá.
Koučink Vám dává jako klientovi bezpečný prostor se otevřít. Kouč Vám dává svou důvěru, jelikož věří, že Vy máte všechna řešení v sobě. Vzniká proces, kde je potřeba Vaše trpělivost, otevřenost a upřímnost sama k sobě. Kouč je zde pro Vás ve své plné přítomnosti, plně Vám naslouchá a je koncentrovaný na to, co mu říkáte. Díky metodám, kterému jsou známé, Vás provází procesem plných dotazů a úkolů tam, kde nacházíte své možnosti.
Před trablemi a potížemi, které nám život předhazuje, není potřeba utíkat. Každý z nás si něčím prochází a pro každého jsou určité situace v životě jinak náročné. Koučování je krásné v tom, že o tématu pouze nehovoříte, ale zároveň hledáte nástroje a možnosti, jak dané situace a trable řešit. Nabízí vlastní postoj a volbu řešení.
Na koučink můžete přijít s širokou škálou témat. Můžeme se pověnovat hledání sebevědomí, sebedůvěry, sebelásky. Lze řešit i životně náročná období, kdy se cyklíte a nevidíte cestu ven. Můžeme rozlousknout změnu práce nebo naplánovat kroky Vašeho projektu, do kterého se chcete pustit. Vztahové problémy – rozchod, rozvod, nevěra – i takové těžkosti díky koučování nabývají postupné lehkosti. Může se stát, že v životě najednou nevidíte smysl, cíl nebo poslání a koučování Vám pomůže jej najít.
Je ale potřeba vědět, že kouč za Vás trable nevyřeší a neměl by Vás tlačit k nějakým řešením. Naopak by Vás měl nechat si řešení hledat a dodat Vám důvěru k tomu, abyste se do svých řešení pustili. Mezi koučem a klientem poté vzniká silné pouto, které stojí za to zažít.
Mgr. Zuzana Malčíková, nutriční specialistka a koučka
