Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Ingredience: Sterilované papriky (100 g) Odtučněný tvaroh (250 g) Mletá sladká paprika Sůl, pepř Postup: Sterilované papriky necháme okapat, pokrájíme a...

Ingredience: 250 g odtučněný tvaroh 1 cibule 1 balení sardinek ve vlastní šťávě 1 balení taveného sýra 1 lžička hořčice Sůl, pepř Postup: Cibuli oloupeme a...

Ingredience: Cherry rajčata Balkánský sýr Bazalka Olivový olej Vinný ocet Sůl, pepř Pečivo Postup: Cherry rajčata rozkrájíme na poloviny, balkánský sýr na...

Ingredience: 125 g polotučný tvaroh 15-20 ml mléka polotučného 1 menší banán (60 g) 1 lžička kokosu ½ lžičky stévie 10 g hořká čokoláda Postup: Polovinu...

Ingredience (1 porce): 1 balení cottage sýr Ředkvičky (cca 2 ks) Sůl, pepř Knackebrot Postup: Do cottage sýru zamícháme na drobno nakrájené ředkvičky,...

Ingredience (2 porce): 125 g ricotty 1 vejce – pouze bílek 150 g růžového hroznového vína Dosladit lze cukrem nebo stévií Špetka soli. Postup: Ušlehejte bílek...

Ingredience (1 porce): ½ balení ricotty 1 menší hruška Med nebo mletá skořice. Příprava: Hrušku pokrájíme na drobné kostičky a smícháme s ricottou. Můžeme...

Ingredience (12 ks): Vejce (10 ks) Špenát listový (40 g) Mozzarella (100 g) Šunka (200 g) Sušená rajčata (cca 2-3 ks) Jarní cibulka Sůl, pepř Příprava:...

Ingredience (2 porce): Ricotta – 1 balení Avokádo – 1 ks Sůl, pepř Citronová šťáva Žitný chléb Zelenina Příprava: Zralé avokádo zbavíme slupek a pecky a poté...